取出果肉
2018-09-09 23:36
来源:未知
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荷塘碧果甜汤

资料:两杯蒸馏水、1个青柠(切片)、2茶匙抹茶粉、两杯冰块、1把新颖薄荷叶、糖或蜂蜜。做法:在一个调酒壶或许可密封的容器中将水和抹茶粉摇摆到齐全混合无结块。关上盖子,退出糖、冰块、一点青柠汁和少许薄荷叶,而后持续摇摆。饮用时用青柠皮和薄荷叶装璜即可。

抹茶薄荷冰茶

冬季要吃什么对身材无利?这种酷热的天气人容易没有胃口,身材耗费大量津液,养分物质也容易流失,这时分咱们不只要平衡饮食,尽量油腻,上面就为大家引见几款消暑食谱,让你轻松一夏。

原料:苹果、银耳、百合、莲子。做法:银耳泡发4小时以上,切成小朵,莲子百合用温水浸泡两小时。而后,将苹果洗净切块,将银耳、百合、莲子放入煲内,大火煮开后改小火煮半小时。最初,放入大枣,倒入苹果,放入冰糖,小火再慢炖一小时以上即可。苹果中富含粗纤维,可促成肠胃蠕动,帮助人体顺利排出废物,缩小无害物质对皮肤的危害。苹果中还含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、光滑、红润有光泽。银耳富裕自然动物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用能够润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效用。苹果银耳汤,清凉退火,益气生津。

资料:6个混合茶包(塬方用的是tetley black and green tea blend)、6杯热开水、1个小的无籽西瓜、半杯幼砂糖、半杯清水、半杯新颖罗勒叶(切丝,假如你喝不惯或许没有,也能够不放)、3个青柠(挤出汁,怕酸的人能够减量,倡议缓缓退出试味)做法:用热开水来泡茶,焖5-10分鐘,而后拿出茶包,热茶晾凉后放入冰箱冷藏至多1小时。西瓜挖出肉后放进搅拌机打至细腻,用滤网和勺子压出果汁,而后将果汁放冰箱冷藏。将清水和糖放进小奶锅中大火加热至砂糖溶解,而后倒入罗勒叶中。将3杯西瓜汁倒入冰茶中,而后倒入青柠汁和步骤3做好,并且冷却至室温的罗勒糖浆,用量按本人的口味放就好,而后搅拌平均。饮用时搭配冰块,在用西瓜球和薄荷叶装璜即可。

原料:罗汉果2个、莲藕一节、红枣10颗左右、冰糖少许。做法:用清水洗净红枣后泡在水中备用,再把罗汉果外皮洗净,用刀微微拍裂外壳,取出果肉。把莲藕削去外皮洗净后,切成薄片。而后将罗汉果肉和红枣放入锅中,退出1.5升左右的清水后,用大火煮沸,再改成文火煲煮20分钟。最初把莲藕片和冰糖放入,文火再煮15分钟即可。

西瓜青柠冰茶

苹果银耳汤

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